Aký je dobrý pomer pásu a bokov?

Obsah:

Aký je dobrý pomer pásu a bokov?
Aký je dobrý pomer pásu a bokov?
Anonim

Ženy by mali mať pomer pásu k bokom menej ako 1,0 - a. 90 alebo menej. Vyplýva to z tejto štúdie – ktorá bola vykonaná u starších ľudí. Myšlienka je však taká, že vnútrobrušný tuk je zlý pre vaše zdravie.

Aký je dobrý pomer bokov k pásu?

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je zdravá WHR: 0,9 alebo menej u mužov . 0,85 alebo menej pre ženy.

Je 0,7 dobrý pomer pásu a bokov?

Ukázalo sa, že WHR 0,7 pre ženy a 0,9 pre mužov silne koreluje so všeobecným zdravím a plodnosťou. Ženy v rozmedzí 0,7 majú optimálne hladiny estrogénu a sú menej náchylné na závažné ochorenia, ako je cukrovka, kardiovaskulárne poruchy a rakovina vaječníkov.

Aká je ideálna veľkosť pásu pre ženu?

Pre vaše najlepšie zdravie by mal byť váš pás u mužov menší ako 40 palcov a u žien menej ako 35 palcov. Ak je väčšia, možno budete chcieť hovoriť so svojím lekárom o tom, aké sú vaše ďalšie kroky vrátane chudnutia. Nemôžete si zmenšiť pás ani inú časť tela.

Je 0,8 dobrý pomer pásu a bokov?

Ideálny pomer pása k bokom pre ženy je nižší ako 0,8 a pre mužov nižší ako 0,9. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sú muži s WHR vyšším ako 0,9 a ženy s WHR vyšším ako 0,8 považovaní za obéznych.

Odporúča:

Zaujímavé články
Koľko kand v ramayan?
Čítaj viac

Koľko kand v ramayan?

Štruktúra. Vo svojej existujúcej podobe je Valmiki's Ramayana epickou básňou niektorýchilo24, 000 veršov, rozdelené do siedmich kāṇḍas (bālakāṇḍa, ayodhyakāṇḍa, yuddhakā, atďaaaaaaaaaaai) a AndAai) 500 sárg (kapitol). Ktorý je posledný Kand Rámajány?

Je baza bezpečná pre tehotenstvo?
Čítaj viac

Je baza bezpečná pre tehotenstvo?

Nepreukázalo sa, že je bezpečné užívať bazu, keď stetehotná alebo dojčíte – jednoducho nebolo dosť výskumu. Keďže baza nebola dôkladne študovaná u tehotných alebo dojčiacich žien, väčšina poskytovateľov zdravotnej starostlivosti ju zdráha odporučiť.

Sú v kempe Elkmont povolené psy?
Čítaj viac

Sú v kempe Elkmont povolené psy?

Psy sú v kempe Elkmont povolené, ale keď sú mimo vášho vozidla, musia byť na vodítku dlhšie ako 6 stôp. Ak chcete získať ďalšie informácie o obmedzeniach pre domáce zvieratá, zavolajte na číslo (865) 436-1261. Môžem si vziať svojho psa do Smoky Mountains?