Izolovaná osoba môže zažiť osamelosť alebo nízke sebavedomie. V priebehu času sa u človeka môže vyvinúť sociálna úzkosť, depresia alebo iné obavy o duševné zdravie. Správny terapeut môže pomôcť jednotlivcom vybudovať sociálne zručnosti a spojiť sa s ostatnými. Terapia môže tiež pomôcť ľuďom zotaviť sa z následkov izolácie.
Čo robí izolácia s človekom?
A dlhotrvajúca izolácia môže mať hlboko negatívny vplyv na vašu myseľ, náladu a telo. Výskum ukázal, že chronická sociálna izolácia zvyšuje riziko problémov duševného zdravia, ako je depresia, úzkosť a zneužívanie návykových látok, ako aj chronických stavov, ako je vysoký krvný tlak, srdcové choroby a cukrovka.
Je v poriadku izolovať sa?
Výskum naznačuje, že sociálna izolácia a osamelosť zvyšuje riziko srdcových chorôb, obezity, úzkosti, depresie, Alzheimerovej choroby, vysokého krvného tlaku a dokonca predčasnej smrti. Výskum však stále viac ukazuje, že nájdenie vecí, ktoré môžete urobiť sami, má skutočné výhody.
Je izolácia formou depresie?
Izolácia je nezdravý zvyk a reakcia na depresiu, ale existujú aj iné pasce, do ktorých sa váš drahý môže dostať, keď sa skrýva doma. Užívanie návykových látok je napríklad bežné pri depresii a môže byť nebezpečné a môže zhoršiť depresívne nálady.
Je život osamote zlý pre vaše duševné zdravie?
Dôvody pre násžiť osamote môže ovplyvniť našu pravdepodobnosť výskytu rôznych problémov duševného zdravia. Celkovo tí, ktorí žijú sami, vykazujú vyššiu úroveň úzkosti a nižšiu úroveň šťastia ako páry, ktoré žijú spolu, ale nemajú deti.
