Väčšina ľudí sa začne cítiť lepšie po 1 týždni užívania síranu železnatého, ale môže trvať až 4 týždne, kým sa prejaví plný účinok. Časté vedľajšie účinky zahŕňajú pocit nevoľnosti alebo nevoľnosť, zápchu a hnačku.
Ktorý doplnok železa nespôsobuje zápchu?
Je klinicky preukázané, že
M altofer upravuje hladiny železa. M altofer má menej gastrointestinálnych vedľajších účinkov a je menej pravdepodobné, že spôsobí zápchu v porovnaní s doplnkami železa. To znamená menej zápchy, menej nevoľnosti a účinnú dávku železa.
Ako zastavíte zápchu, keď užívate železné tabletky?
Pomaly sa uvoľňujúca tabletka železa môže prejsť cez túto oblasť skôr, ako uvoľní železo, takže už nikdy nebudete mať možnosť ju vstrebať. Aby ste sa vyhli zápche, pite veľa tekutín a snažte sa byť fyzicky aktívnejší.
Je zápcha vedľajším účinkom doplnkov železa?
Železné tabletky môžu spôsobiť žalúdočné problémy, ako je pálenie záhy, nevoľnosť, hnačka, zápcha a kŕče. Uistite sa, že každý deň pijete veľa tekutín a jedzte ovocie, zeleninu a vlákninu. Železné pilulky môžu zmeniť farbu vašej stolice na zelenkastú alebo sivočiernu. To je normálne.
Aký doplnok železa je najlepší pri zápche?
Našťastie, Feosol® Kompletné s Bifera® je inovatívny doplnok železa špeciálne navrhnutý s ohľadom na citlivé systémy. Obsahuje dveformy železa pre optimálnu absorpciu a zároveň minimalizáciu bežných nepríjemných vedľajších účinkov, ako je zápcha a nevoľnosť.
