Voda s izbovou teplotou rozkladá potravu v žalúdku rýchlejšie, čím udržuje vaše trávenie v stabilnom tempe. Pitie izbovej teploty alebo teplého pohára vody môže tiež pomôcť rýchlejšiemu odstráneniu bolesti hlavy – zostaňte hydratovaní a vyhnite sa studeným nápojom, keď máte migrénu.
Prečo je pitná voda pri izbovej teplote lepšia?
Voda pri izbovej teplote môže pomôcť v procese trávenia po jedle. Izbová teplota alebo teplá voda pomáha naštartovať trávenie po skvelom jedle. Zatiaľ čo všetka voda udržuje tráviaci proces v chode, izbová alebo teplá voda si poradí a rozpustí ťažké jedlá, ktoré bude mať vaše telo ťažšie spracovať.
Je pre vás lepšia voda pri izbovej teplote?
Vo všeobecnosti výhody studenej vody spočívajú v oddialení zvýšenia telesnej teploty; avšak voda izbovej teploty sa ukázala o niečo užitočnejšia pri zdvíhaní závaží. Nakoniec, bez ohľadu na teplotu, pitie studenej vody alebo vody izbovej teploty je dobré pre naše celkové zdravie.
Prečo je pre vás studená voda zlá?
Hoci dôkazy sú často protichodné, dostatok štúdií preukázalo, že častejšie pitie studenej vody súvisí s prechladnutím a chrípkou, najmä u detí a starších ľudí. Spôsobuje vazokonstrikciu vo výstelke dýchacích ciest. To znamená, že krvné cievy v hrdle sa v reakcii na chlad zúžia.
Čo jenajlepšia teplota na pitie vody?
Najlepšia teplota pitnej vody je izbová teplota (20°C / 68°F) pre maximálnu chuť alebo chladená studená (6°C / 43°F) pre maximálne občerstvenie.
