' jablká aj hrušky majú vysoký obsah vlákniny a kvercetínu, čo je flavonoid široko rozšírený v prírode. Ďalšie potraviny s bielou dužinou zahrnuté v štúdii boli banány, karfiol, čakanka a uhorka.
Aké ovocie má bielu farbu?
Druhy bieleho ovocia a zeleniny
Banány, hnedé hrušky, karfiol, datle, cesnak, zázvor, topinambur, jicama, kaleráb, šampiňóny, cibuľa, Paštrnák, zemiaky, šalotka, repa, biela kukurica, biele nektárinky a biele broskyne.
Aké ovocie je svetlomodrá?
Áno, čučoriedky sú jediné modré ovocie. Existuje však modrá zelenina: Modrá kukurica. A ak máte otvorenú myseľ, existuje fialová odroda zemiakov s názvom „All Blue“.
Na čo je dobré biele ovocie?
Biele ovocie a zelenina obsahujú živiny, o ktorých je známe, že znižujú hladinu zlého cholesterolu v vo vašom tele a tiež znižujú vysoký krvný tlak. Majú tiež skvelý účinok na posilnenie imunity vášho tela. Živiny nachádzajúce sa v bielom ovocí a zelenine minimalizujú riziko rakoviny hrubého čreva, prostaty a prsníka.
Majú vajcia vysoký obsah draslíka?
Jedno veľké vajce obsahuje asi 63 mg draslíka. 1 Vajcia sa považujú za potravinu s nízkym obsahom draslíka, ale poraďte sa so svojím lekárom alebo dietológom, aby ste zistili, ako často by ste ich mali jesť.
