Začnite prvým dňom menštruácie a spočítajte počet dní do ďalšej menštruácie, ktorá je prvým dňom vášho ďalšieho cyklu. Sledujte 3 mesiace a pridajte celkový počet dní. Vydeľte toto číslo tromi a získate priemernú dĺžku cyklu. Ovulácia zvyčajne nastáva 12-16 dní pred menštruáciou.
Ako si vypočítam ďalšiu menštruáciu?
Začnite prvým dňom vašej poslednej menštruácie, len spočítajte priemerný počet dní medzi menštruáciami (známy ako priemerná dĺžka cyklu, ktorú ste vypočítali) a získate predpokladaný dátum začiatku vašej ďalšej menštruácie. Voila!
Ako si vypočítam svoj 28-dňový cyklus?
Ako zistím, či mám 28-dňový cyklus alebo nie? Váš menštruačný cyklus je čas od prvého dňa jednej menštruácie do prvého dňa ďalšej menštruácie. Takže ak máte 28-dňový cyklus, trvá 28 dní, kým sa dostanete od začiatku jednej menštruácie na začiatok ďalšej.
Ako si vypočítam menštruačný cyklus, aby som predišiel tehotenstvu?
Ak je napríklad váš najdlhší cyklus 30 dní, odčítajte 11 od 30 – dostanete 19. Potom počítajte 19 dní od 1. dňa. Ak bol 1. deň 4. dňa v mesiaci označíte X 22. dňa. Takže 22. deň je váš posledný plodný deň tohto cyklu – s nechráneným sexom môžete začať nasledujúci deň.
Sú 4 dni po menštruácii bezpečné?
Neexistuje absolútne „bezpečný“časz mesiaca, kedy žena môže mať sex bez antikoncepcie a nehrozí jej otehotnenie. V menštruačnom cykle sú však obdobia, kedy môžu byť ženy najplodnejšie a s najväčšou pravdepodobnosťou otehotnejú. Plodné dni môžu trvať až 3-5 dní po skončení menštruácie.
