13 krokov k dosiahnutiu úplnej sebalásky
- Prestaňte sa porovnávať s ostatnými. …
- Netrápte sa názormi iných. …
- Dovoľte si robiť chyby. …
- Pamätajte, že vaša hodnota nespočíva v tom, ako vyzerá vaše telo. …
- Nebojte sa pustiť toxických ľudí. …
- Spracujte svoje obavy. …
- Verte si, že budete robiť dobré rozhodnutia.
Ako sa začnete milovať?
Naučte sa a precvičte si týchto šesť krokov, aby ste sa postupne začali každý deň viac milovať:
- 1. krok: Buďte ochotní cítiť bolesť a prevezmite zodpovednosť za svoje pocity. …
- 2. krok: Prejdite do zámeru učiť sa. …
- Krok 3: Zistite viac o svojich falošných presvedčeniach. …
- 4. krok: Začnite dialóg so svojím vyšším ja. …
- 5. krok: Konajte s láskou.
Ako mám rád sám seba a byť šťastný?
Tu je 17 spôsobov, ako sa naučiť milovať seba a byť šťastný:
- Zavrhnite myšlienku, že musíte byť dokonalí. …
- Pochopte, že očakávania spoločnosti od vás sú nereálny štandard, ktorý sa nikdy nedá splniť. …
- Žite v okamihu, každý deň len na chvíľu. …
- Denná vďačnosť. …
- Prijmite skutočnosť, že nemôžete ovládať všetko.
Dokážete sa prinútiť milovať sa?
Sebaláska nemusí byť komplikovaná. Môže to byť jednoduché ako zmena vlastnej reči. Napríklad tomôže to vyzerať ako prejav súcitu so sebou samým, keď robíte chyby rovnakým spôsobom, ako by ste prejavili súcit s chybou, ktorú urobil milovaný človek. Alebo by to mohlo byť viac zapojené, ako napríklad vziať si deň voľna v práci na dobitie energie.
Naozaj sa milujem?
Idete si za tým, čo chcete. Ste motivovaní ísť si za svojimi snami, pretože sú obrovskou súčasťou toho, kým ste, a máte vnútornú dôveru a istotu ísť za tým, čo chcete. 7. Je vám príjemné tráviť čas len raz sám so sebou a tento kvalitný čas si skutočne ceníte.
